Aerobika
Kontakti
Sociālās integrācijas valsts aģentūra
Tālrunis: +371 67767045
Adrese: Dubultu prospekts 71, Jūrmala, LV-2015
E-pasts: registratura@siva.gov.lv
Pilates
Speciali izstrādāta vingrošanas sistēma nostiprina muguras un vēdera muskulatūru, attīsta līdzsvaru, palīdz atbrīvoties no muguras sāpēm un uzlabo lokanību. Pilates vingrojumi sniedz gandarījumu un ir viegli izpildāmi bez iepriekšējas sagatavotības.
Aerolates
Fitnesa metode, kurā iekļauti spēka vingrojumi kompleksai ķermeņa muskulatūras reljefa veidošanai. Vingrojumi dažādiem sagatavotības līmeņiem.
Figūras korekcija
Ķermeņa treniņš, kura pamatā ir speciāls spēka vingrojumu komplekss ķermeņa reljefa veidošanai. Šīs nodarbības palīdz uzlabot figūru, stāju un labsajūtu.
Kalanētika
Vingrošanas sistēma, kas palīdz saglabāt veselību un profilaktiski novērst muguras sāpju rašanos. Vingrojumi ir mērķtiecīgi vērsti uz konkrētām muskuļu grupām. Nodarbību pamatā ir lēnas, plūstošas kustības, ko atkārto vairākas reizes pēc kārtas.
Aerobikas un ūdens aerobikas nodarbību grafiks
| Plkst. | Pirmdiena | Otrdiena | Trešdiena | Ceturtdiena | Piektdiena |
|---|---|---|---|---|---|
| 17.00-18.00 | Pilates | Pilates | Kalanētika | ||
| 18.00-19.00 | 18.10-18.55 Ūdens aerobika | 18.10-18.55 Ūdens aerobika | 18.10-18.55 Ūdens aerobika | ||
| 19.00-20.00 | Figūras korekcijas nodarbības | Figūras korekcijas nodarbības |
Par fizioterapijas lielās zāles noslogojumu lasiet šeit.
Par baseina noslogojumu lasiet šeit.
Cenas
- viena aerobikas nodarbība – 3,50 Ls
- abonements 10 aerobikas nodarbībām - 30 Ls
- viena ūdens aerobikas nodarbība – 3,50 Ls
- abonements ūdens aerobikai 10 nodarbībām – 30 Ls
Jautājiet savai apdrošināšanas kompānijai, kurus no SIVA sniegtajiem pakalpojumiem tā apmaksā.