Rehabilitācijas programmas
Kontakti
Sociālās integrācijas valsts aģentūra
Tālrunis: +371 67767045
Adrese: Dubultu prospekts 71, Jūrmala, LV-2015
E-pasts: registratura@siva.gov.lv
Esam izstrādājuši dažādas veselību stiprinošas programmas!
Vienas dienas programmas
Relaksācijas programma "Pērle" - Ls 15,50
Relaksējoša atpūta prom no kņadas un ikdienas rūpēm. Atvēli pāris stundas sev - veselības un noskaņojuma uzlabošanai! Izbaudi atslābinošu masāžu un gūsti otro elpu skuju - pērļu vannā. Sāls istabā pavadītais laiks palīdzēs nomierināt prātu pēc saspringtas darba dienas un stiprinās imunitāti.
Programmā iekļauts:
- relaksācijas masāža 40 minūtes;
- skuju-pērļu vanna;
- sāls terapija.
Vesels un aktīvs - Ls 8
Ideāla aktīvās atpūtas programma nelielām kompānijām. Apgūstiet nūjošanas prasmi, atpūtieties sāls istabā, izpeldieties baseinā un izbaudiet tvaika pirti! Labu pašsajūtu nodrošinās arī draudzīgas sarunas un kopā būšanas prieks.
Programmā iekļauts:
- nūjošana
- sāls terapija
- baseins
- tvaika pirts
Enerģijai un atpūtai - Ls 6
Apmeklējot šo programmu, varat izvēlēties sev piemērotākās kustību nodarbības. Tās rada enerģiju, uzlabo pašsajūtu un stiprina imūnsistēmu. Pēc aktīva treniņa - mierīga atpūta tvaika pirtī un baseinā.
Programmā iekļauts:
- aerobikas nodarbība (pēc izvēles - pilates, aerolates, figūras korekcija vai kalanētika) vai nūjošana
- trenažieru zāle
- baseins
- tvaika pirts
Skaistumam un vitalitātei - Ls 25 (bez nakšņošanas)
Palutiniet sevi un atjaunojiet organisma enerģiju! Šajā programmā iekļautās procedūras īpaši piemērotas ādas veselībai - tā kļūs maiga, gluda un elastīga, bet gars būs atpūties un spēka pilns.
Limfodrenāžas zābaki aktivizē vielmaiņu kāju ādas taukšūnās, uzlabo asinsriti un limfas plūsmu. Šī procedūra mazina celulītu, tūsku un aizkavē vēnu saslimšanas. Relaksējošā masāža nomierina satrauktu prātu un palīdz atgūt dvēseles līdzsvaru saspringtajā ikdienas ritmā. Māla aplikācija attīra ādu un uzlabo tās struktūru. Tvaika pirts palīdz efektīvi cīnīties ar celulītu, attīra un atveseļo ādu. Savukārt skuju-pērļu vanna noder, lai uzlabotu vielmaiņu un asinsriti. Tā palīdz atbrīvoties no galvas sāpēm un stresa, kā arī nomierina nervu sistēmu.
Programmā iekļauts:
- limfodrenāžas zābaki;
- relaksējoša masāža 40 minūtes;
- tvaika pirts un baseins;
- māla aplikācija problemātiskai zonai;
- skuju-pērļu vanna.
Vairāku dienu rehabilitācijas programmas
Veselas muguras skola - no Ls 55
Piedāvājam pieredzējušu speciālistu izstrādātu praktisku trīs dienu programmu, kas palīdz mazināt muguras sāpes.
Veselas muguras pamatā ir vingrošana un ergonomika ikdienā. Individuālu konsultāciju laikā SIVA speciālisti palīdzēs apgūt, kā veikt ikdienas darbus bez muguras sāpēm un atrast tieši Jums piemērotākos vingrojumus muguras muskuļu stiprināšanai. Izstrādāsim individuālu metodiku, ko varēsiet izmantot arī turpmākajos ikdienas treniņos.
Izvēloties šo trīs dienu programmu bez nakšņošanas, cena Ls 55. Cenā nav iekļauta ēdināšana un nakšņošana. Savukārt izvēloties programmu ar nakšņošanu mūsu ērtajos viesnīcas numuros, cena Ls 84 vai Ls 96 (atkarībā no izvēlētā viesnīcas numura). Cenā iekļautas konsultācijas un procedūras, kā arī ēdināšana.
Izbaudiet atpūtu un uzlabojiet veselību vienā no modernākajiem rehabilitācijas centriem Latvijā!
1. diena
- fizioterapeita konsultācija;
- individuāla vingrošanas nodarbība un programmas izstrāde metodiskajam materiālam;
- konsultācija par ergonomiku ikdienā un metodiskā materiāla izstrāde.
2. diena
- individuāla vingrošanas nodarbība;
- masāža 40 minūte;
- baseins un tvaika pirts.
3. diena
- individuāla vingrošanas nodarbība;
- magnetoterapija;
- baseins un tvaika pirts.
Kusties bez sāpēm - no Ls 51
Trīs dienu programma speciāli izstrādāta cilvēkiem ar locītavu problēmām. Tā palīdz apgūt locītavu aizsardzības principus un iemācīties ikdienā kustēties pareizi. Mūsu pieredzējušie speciālisti sniegs konsultācijas, kā bez sāpēm veikt ikdienas aktivitātes. Kopā izstrādāsim individuālu vingrojumu programmu, kas ļaus izbaudīt kustību prieku, nepārslogojot locītavas.
Izvēloties šo trīs dienu programmu bez nakšņošanas, cena Ls 51. Cenā nav
iekļauta ēdināšana un nakšņošana. Izvēloties šo programmu ar nakšņošanu
mūsu ērtajos viesnīcas numuros, cena Ls 84 vai Ls 96 personai, atkarībā
no izvēlētā viesnīcas numura (trīs naktis viesnīcā). Cenā ir iekļautas
konsultācijas un procedūras, kā arī ēdināšana.
1. diena
- ārsta konsultācija;
- fizioterapeita konsultācija
- ergoterapeita konsultācija
2. diena
- individuāla vingrošanas nodarbība
- baseins un tvaika pirts
- nūjošanas apmācība vai nodarbība trenažieru zālē
3. diena
- individuāla vingrošanas nodarbība
- pērļu vanna vai cirkulārā duša
- nūjošanas apmācība vai nodarbība trenažieru zālē
Veselības stiprināšana senioriem - no Ls 69
Senioriem izstrādāta īpašu piecu dienu programmu, kuras laikā medicīnas speciālistu uzraudzībā var apgūt kustēšanās prieku, izbaudīt relaksējošas procedūras un nostiprināt imunitāti. Nodarbībās mācīsimies kustēties bez sāpēm un padarīt veiklāku ikdienas soli. Aktivitāšu slodze katram klientam tiek pielāgota individuāli.
Grupu nodarbību laikā satiksiet domubiedrus, ar kuriem varēsiet apspriest savas paaudzes aktualitātes.
Izvēloties šo trīs dienu programmu bez nakšņošanas un bez ēdināšanas, cena Ls 69. Izvēloties šo programmu ar nakšņošanu mūsu ērtajos viesnīcas numuros, cena Ls 140 vai Ls 160 atkarībā no izvēlētā viesnīcas numura (piecas naktis viesnīcā). Cenā iekļautas konsultācijas un procedūras, kā arī ēdināšana.
Atpūšoties SIVA rehabilitācijas kompleksā, gandarījums par katru dienu!
1. diena
- individuāla konsultācija pie fizioterapeita;
- individuāla vingrošanas nodarbība;
- individuāla konsultācija pie ergoterapeita.
2. diena
- nūjošanas apmācība;
- baseins un tvaika pirts.
3. diena
- individuāla vingrošanas nodarbība;
- nūjošana grupā;
- pērļu vanna vai cirkulārā duša.
4. diena
- nūjošana grupā;
- mūzikas vai krāsu terapijas grupas nodarbība pie psihologa;
- baseins un tvaika pirts.
5. diena
- nūjošana grupā;
- sāls terapija;
- vingrošana grupā;
- fizioterapeita konsultācija.
Rehabilitācijas programmas ar nakšņošanu
Piecas dienas muguras veselībai - no Ls 140
Balstoties uz ilggadēju pieredzi, SIVA ārsti un speciālisti izstrādājuši intensīvu piecu dienu programmu muguras veselībai. Palīdzēsim stiprināt muguras muskulatūru, atbrīvoties no sāpēm, atgūt dzīves prieku un iemācīties pilnvērtīgi kustēties. Rehabilitācijas profesionāļi, laipns un atsaucīgs personāls ik dienu rūpēsies par jūsu labsajūtu. Izstrādāsim individuālas rekomendācijas, kā stiprināt veselību un sastādīsim katram klientam piemērotāko vingrojumu programmu.
Programmu iespējams pielāgot individuāli, ņemot vērā veselības stāvokli.
Cena Ls 140 vai Ls 160 (atkarībā no izvēlētā viesnīcas numura) par 5 naktīm.
Programmā iekļauts:
- viesnīca ar ēdināšanu;
- ārsta konsultācija;
- konsultācija par ergonomiku ikdienā;
- individuāla vingrojuma kompleksa izstrāde un nodarbības ar fizioterapeitu;
- 3 x dūņu aplikācijas;
- 2 x masāža;
- 2 x skuju-pērļu vannas;
- 2 x fizikālās terapijas procedūras;
- 2 x baseina un pirts apmeklējums;
- 3 x sāls istaba.
Relaksācijas programma 2 x 2 - no Ls 112 divām personām
2 naktis 2 personām! Aicinām baudīt atpūtu Jūrmalā un uzlabot veselību divatā! Divu dienu programma var būt lieliska dāvana pašiem sev, vai arī draugiem, vecākiem vai citiem tuviniekiem. Programmā iekļautas veselību uzlabojošas procedūras, kas ļaus pilnvērtīgi atpūsties un gūt prieku par Jūrmalā pavadīto laiku.
Dzīvošana divvietīgā numurā ar ēdināšanu.
Programmu iespējams pielāgot individuāli, ņemot vērā veselības stāvokli.
Cena Ls 112 vai Ls 128 (atkarībā no izvēlētā viesnīcas numura).
Programmā iekļauts (katrai personai):
- ārsta konsultācija par piemērotākajām procedūrām*
- 2 x relaksācijas kompleksa apmeklējums (pirts, baseins, trenažieru zāle vai aerobika)
- 2 x skuju-pērļu vanna vai 1 zemūdens masāža
- 2 x dūņu vai māla aplikācijas
- 1x sāls terapija
- 1x relaksējošā masāža
*izņemot svētdienas